Smjena godišnjih doba može predstavljati izazov za adekvatnu zaštitu kože. Sa svakim prelazom, temperatura, vlažnost, vjetar i izloženost sunčevim zrakama se mijenjaju, te uzrokuju suhoću, iritacije, višak masnoće ili čak i pojavu mrlja na koži. Zbog toga,od esencijalne važnosti je prilagođavanje vaše rutine njege kako bi koža bila uravnotežena, blistava i zaštićena tokom svakog godišnjeg doba.

 

Kako prilagoditi vašu rutinu njege u skladu sa svakim godišnjim dobom?

Ne postoji jedinstvena rutina koja funkcioniše tokom svih 12 mjeseci, nego je potrebno tretman kože prilagođavati kako bi bila zaštićena od mogućih promjena. Ključna tačka zaštite kože jeste prilagođavanje ovim promjenama. Ali, da li znate koje su to promjene koje se dešavaju u svakom godišnjem dobu?

U nastavku, dajemo vam 4 savjeta za zaštitu kože za svako godišnje doba:

U proljeće,čuvajte se od povećanog prisustva polena i čestica u zraku koje mogu izazvati iritaciju kod osjetljive kože. Kako biste zaštitili vašu kožu u ovom godišnjem dobu,potrebno je koristiti blaga sredstva za čišćenje lica, nježne hidratantne kreme i pojačati zaštitu od sunca jer UV zrake povećavaju svoj intenzitet.

Tokom ljeta, vrućina, znoj i izloženost sunčevim zrakama dovode do gubitka vlažnosti kože i pojave mrlja. Koristite gel kremu i vodenaste serume za što bolju hidrataciju kože. Nemojte zaboraviti da svaka dva sata nanesete kremu sa zaštitom od sunca.

U jesen, nakon nekoliko sunčanih mjeseci, na koži se počnu pojavljivati znakovi oštećenja, kao što su mrlje i neujednačena tekstura kože. U ovim slučajevima, vrijeme je da se počnu koristiti blaga piling sredstva i aktivni sastojci za depigmentaciju, zajedno sa hidratantnim hranjivim kremama kako bi se koža zaštitila, a njena barijera obnovila.

Tokom zime, hladnoća i grijanje smanjuju vlažnost zraka, što uzrokuje suhoću i crvenilo kože. Koristite gušće kreme, izbjegavajte tuširanje vrelom vodom, te razmislite o postavljanju aparata za vlaženje zraka u svoj dom.

 

Zašto je bitna kontinuirana hidratacija kože?

Voda je najbolji saveznik kože. Voda čini 60-70% našeg organizma, zbog čega je bitno da funkcionalni nivo hidratacije naših organa bude jedan od naših prioriteta. Hidratacijase mora vršiti na dva načina:

• Unutrašnji:potrebno je piti između 1,5 i 2 litra vode dnevno, što pomaže u održavanju elastičnosti kože, kao i u odvijanju većine vitalnih funkcija našeg tijela. Čajevi i voće bogato vodom, kao što su lubenica ili dinja, također pomažu.
• Vanjski: potrebno je koristiti proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu, glicerin ili niacinamid, koji pomažu u jačanju kožne barijere i sprečavaju gubitak vlažnosti. Zimi, odaberite formule sa ceramidima ili shea maslacem, a ljeti, blaže gelove ililosione.

Nije dovoljno zaštititi našu kožu samo s vanjske strane putem krema i seruma, nego je bitno da je njegujemo i iznutra kako bi naš organizam bio uvijek adekvatnohidriran.

 

Korištenje krema sa zaštitom od sunca

Iako mnoge osobe smatraju da se ovo odnosi samo na ljeto, zaštita od sunca je neophodna tokom čitave godine. Ultraljubičasto zračenje prolazi kroz oblake i prozore, te uzrokuje fotostarenje i povećava rizik od karcinoma kože.

• Uvijek koristite zaštitnu kremu širokog spektra (UVA i UVB) sa barem SPF 30.
• Nanosite kremu svaka dva sata ako ste vani i nakon plivanja ili znojenja.
• Koristite i dodatnu zaštitu u obliku šešira, sunčanih naočala i odjevnih predmeta sa UV filtrom.

Korištenje zaštitne solarne kreme treba da se pretvori u svakodnevnu naviku jer je to najefikasniji način prevencije ranih bora, mrlja i gubitka čvrstoće.

Njegujte svoje lice čišćenjem i pilingom prilagođenim vašem tipu kože

Koži je potrebno da bude bez nečistoća, ali i bez agresivnih tretmana. Zbog toga, bitno je da se ujutro primijeni nježno čišćenje kako bi se uklonila nečistoća nakupljena tokom noći, a navečer se preporučuje dublje čišćenje kako bi se uklonili tragovi šminke, znoja i kontaminacije. Naš gel za čišćenje visoke tolerancije je veliki saveznik u čišćenju vaše kože, a i adekvatan je za sve tipove kože.

Tokom određenih perioda, posebno u proljeće i jesen, dvostruko čišćenje uljem i vodenastim gelom pomaže u uklanjanju masnoće i vanjskih čestica. U tom smislu, korištenje našeg gela za čišćenje protiv nesavršenosti na koži može biti top proizvod za zaštitu kože i uspostavljanje rutine njege jer hidrira i umiruje kožu zahvaljujući aloe veri.

U jesen i zimi, piling je najučinkovitiji tretman,te sepreporučuje jednom ili dva puta sedmično, ali mora biti pod kontrolom. Hemijska piling sredstva koja sadrže alfa-hidroksi kiseline (AHA) poboljšavaju teksturu kože, a ne uzrokuju trenje.

Tokom ostatka godine, možete raditi dubinsko čišćenje uz pomoć stručnjaka koji će vas posavjetovati i uputiti na adekvatni tip čišćenja u odnosu na svakiprelaz godišnjih doba. U tom smislu, nudimo vam raznorazne promocije tokom godine za tretmane njege lica, koji se uvijek rade od strane stručnog osoblja.

Da li su antioksidanti dobri za zaštitu kože?

Antioksidanti neutralizuju slobodne radikale koji oštećuju kolagen iubrzavaju starenje. Uključivanje C vitamina ujutro i E vitamina i peptida navečer pojačava rezultate vaše rutine njege.Osim toga:

• Nakon ljeta, sastojci kao što su traneksaminska kiselina ili niacinamid pomažu u smanjenju pojave mrlja na koži.
• Zimi, retinol može biti koristan za stimulisanje obnavljanja ćelija, pod uslovom da se uvijek nanosi progresivno i uz dobru hidratantnu kremu.

Ishrana i stil življenja su obaveza kada se radi o zaštiti kože

Zaštita kože ne podrazumijeva samo korištenje krema. Naše svakodnevne navike utiču direktno na našu kožu:

• Ishrana: voće, povrće i namirnice bogate omega-3 kiselinama (losos, orasi, chia sjemenke) pružaju antioksidante i masne kiseline koje poboljšavaju elastičnost kože.
• San: spavanje barem 7 sati poboljšava noćno obnavljanje ćelija.
• Stres: visoki nivoi kortizola pogoršavaju probleme kao što su akne ili dermatitis. Tehnike kao što su meditacija ili lagano vježbanje pomažu da kože bude uravnoteženija.
• Higijena: izbjegavajte stalno diranje lica i čestodezinficirajte svoj mobitel jer se na njemu akumuliraju bakterije koje mogu uzrokovati pojavu akni.

Ne postoje univerzalne magične formule. Najpametnije rješenje je posmatrati svoju kožu i vidjeti kako reaguje na prelaz svakog godišnjeg doba, te prilagođavati svoju rutinu u skladu s tim. Neki proizvod nam odgovara ljeti, ali zimi nije dovoljan. Također, neki aktivni sastojci kao što je retinol, bolje se toleriše ljeti, a zimi može izazvati iritacije.

Ako primijetite ekstremnu suhoću kože, stalne iritacije ili intenzivna žarišta akni, preproučuje se da potražite pomoć dermatologa koji vam može prepisati neku specifičnu terapiju.

Njega kože tokom smjene godišnjih doba je više od estetike, radi se o dugoročnom ulaganju u zdravlje. Upornost, korištenje adekvatnih proizvoda i zaštita od sunca su ključne tačke da vaša koža bude snažna, blistava i zaštićena od agresivnih vanjskih faktora.

Primjena fleksibilne rutine njege kože, koja je adaptirana i podržana od strane nauke, ulijeva povjerenje i dokazuje da je vaše zdravlje u stručnim rukama, kao što je stručno osoblje u našim  No+Vello centrima. Ne oklijevajte, već zakažite svoj termin i dozvolite nam da vašu kožu pokažemo u njenom najboljem izdanju.